Gestion du temps à Saint André les Vergers avec Sandrine Prin-Mercier
Une approche humaine pour retrouver des repères au quotidien
On part de vos habitudes, sans jugement, avec des outils concrets
Un système d’organisation qui vous ressemble
Nous commençons par un diagnostic clair de vos habitudes : où part votre temps, à quels moments vous décrochez, et ce qui vous met régulièrement en retard. Ensemble, nous repérons les “voleurs de temps” : tâches floues, interruptions, notifications, objectifs trop vagues ou planning irréaliste. À Saint André les Vergers, nous vous accompagnons pas à pas pour mettre en place un système d’organisation adapté à votre quotidien : un agenda que vous utilisez vraiment, des routines simples et une planification qui tient compte de vos contraintes. Nous clarifions aussi vos listes et vos priorités, pour que chaque action ait sa place. Le but n’est pas de tout contrôler, mais de construire une base stable et facile à suivre.
Vous avancez avec plus de clarté, même quand tout s’accélère
Des journées plus fluides et des priorités plus nettes
Quand la gestion du temps devient plus claire, vos journées s’enchaînent avec moins d’à-coups. Vous oubliez moins de choses, car les tâches importantes sont visibles au bon moment, et vous savez quoi faire en premier. Beaucoup de personnes que nous accompagnons apprécient surtout la priorisation : décider plus vite, dire non plus facilement, et arrêter de finir la journée avec l’impression d’avoir couru partout. Le stress baisse aussi, parce que les échéances ne tombent plus “par surprise”. À Saint André les Vergers, nous travaillons souvent avec des adultes diagnostiqués ou en questionnement TDAH : l’objectif est de retrouver de la constance dans les projets, même quand la motivation varie. Vous gagnez en continuité, sans vous épuiser à tout recommencer.
Entre deux séances, vous testez et nous ajustons ensemble
Une organisation simple qui tient dans la durée
Nous nous appuyons sur une pratique de coaching nourrie par les neurosciences et sur une formation en psychologie clinique. Notre expérience d’accompagnement social et professionnel, notamment comme job coach auprès d’adultes et de jeunes adultes autistes Asperger et avec des profils TSA et TDAH, nous a appris l’importance du concret et du sur-mesure. Nous proposons des outils simples, choisis selon votre mode de fonctionnement, puis nous vous invitons à les tester sur le terrain entre les séances. Au rendez-vous suivant, nous faisons le point : ce qui a tenu, ce qui a coincé, et pourquoi. Les ajustements sont progressifs, sans “tout changer d’un coup”, pour construire une organisation réaliste, stable et adaptable à vos périodes chargées.